横浜市山下地域ケアプラザ

横浜市 山下地域ケアプラザ
 心とからだ、
 笑顔あふれた生活。

 お問い合わせ
 045-931-6275 
横浜市 山下地域ケアプラザ
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市民の保健福祉や交流の拠点として

地域ケアプラザは、横浜市が提供するサービスの一環で、横浜市各地域における福祉保健活動や交流の拠点となる施設です。横浜市地域ケアプラザ条例に基づき設置されています。 市民の誰もが住みなれた地域において、健康で安心して生活を営むことが出来るように、ボランティア支援・保健・福祉サービスなどを、身近な場所で総合的に提供しています。 横浜市山下地域ケアプラザは、社会福祉法人 ふじ寿か会が横浜市の指定管理を受け運営しています。

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お知らせ

こうえんであそぼう

  日 時:2024年5月9日(木) 10:30~12:00 場 所:北八朔公園(公園正面口集合)     *雨天時は山下地域ケアプラザに変更(部屋は10:00から開放) 参加費:無料、予約不要 対 象:0歳~未就学児の親子 持ち物:飲み物、タオル、帽子、汚れてもよい服装     必要であれば着替え、虫よけスプレー 詳しくはチラシをご覧ください

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スマートフォン講座 初級編

  全3回コースです   開催日 内 容 5月22日(水) 基本操作方法 6月19日(水) LINEの基本操作方法 7月17日(水) 写真の撮り方整理方法 時 間 10:00~11:45    場 所  山下地域ケアプラザ 対象者 LINEを使っている山下地区在住の方 参加費 無料 定 員 10名 先着順(連続して参加できる方優先) 持ち物 スマートフォン、筆記用具、シニアグラス 問合せ 申込み

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活動案内

青空体操ひろば

毎日みんなで健康チェックしながらラジオ体操を楽しく気持ちよくやっております。 お散歩ついでに是非お立ち寄りください。 開催日 毎週 火曜日~土曜日 祝日もやります。雨天中止 時 間 9:30~9:45 頃 内 容 ラジオ体操と健康チェック(血圧と握力測定) 対 象 どなたでも参加できます。 場 所

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のびのび体操

  介護予防に、みんなで一緒に運動しましょう。   チラシはこちら   開催日 第1・第3木曜日 *祝祭日はお休みです。 令和6年1月4日はお休みとなります。 時 間 13:30~14:30 会 場 山下地域ケアプラザ 参加費 1回 300円 持ち物 飲み物、タオル、室内履き 問合せ 申込先 横浜山

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筋トレ!で若返り!

男性のための運動講座。筋トレでストレッチとチューブを使った体操です。 開催日 毎月 第3月曜日(7月と9月は第1月曜日) 時 間 13:30~15:00 場 所 山下地域ケアプラザ 対象者 地域にお住まいの男性 定 員 10名 参加費 無料 持ち物 室内用運動靴、タオル、飲み物 問合せ 申込み 横浜

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さろん・シラン

みんなの居場所。どなたでも参加できます!! チラシはこちら 開催日 毎月第2金曜日 (8月は休み) 【令和6年】 4月12日、5月10日、6月14日、7月12日、9月13日、10月11日、11月8日、12月13日 【令和7年】 1月10日、2月14日、3月14日 各回の詳細内容はチラシをご覧ください

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ぽちぽち俱楽部

  どなたでも簡単に作れる手芸教室です。指先を使って集中力アップや脳の活性化をはかりながら、趣味を共有できる仲間づくりしませんか。興味のある方はお気軽にご参加ください。   開催日 毎月 第2、第4 水曜日 時 間 13:30~ 会 場 山下地域ケアプラザ 定 員 12名(要予約) 参加費 材料費実

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【令和6年度】ピヨピヨひろば

  親子で遊んだり、親同士やお子様同士が交流したりする場が『ピヨピヨひろば』です。 広いホールで、おもちゃで遊んだり、絵本を読んだり、マットの上で転がったり、パパやママ、お友達と自由に遊んで過ごしましょう。 開催日 毎月 第2・第4木曜日   【令和6年】    4月11日(木)/25日(木)、 5

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【令和6年度】歴史謎解き講座

チラシはこちら 開催日 毎月第3水曜日 時 間 13:30~15:00 場 所 山下地域ケアプラザ 多目的ホール 定 員 20名(先着順) 参加費 各回300円(資料代含む) 持ち物 筆記用具 講 師 真野 信治氏 ・系図系譜総合研究所 代表 ・家系研究協議会 会員 ・神奈川歴史研究会 理事 ・日本

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親子の絵本アルバム

  子どもの写真でアルバム作成ができる「親子の絵本アルバム」講座です。スマホやデジカメに入ったままになっている可愛い子どもの瞬間をアルバムにして残しましょう。   開催日 毎月 第4木曜日 時 間 10:00~11:45 定 員 10名 材料費 500円 持ち物 写真4~5枚 問合せ 申込み 横浜市

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古典文学 枕草子

  作者である清少納言が自身の宮廷生活を中心に、自然や人生、人間関係などについての体験や考えを思うままに書いています。とくに清少納言が「をかし」と感じたことを中心にとりあげています。 チラシはこちら 開催日 毎月 第1、第4金曜日 前期 令和6年4月5日~9月6日(全10回) 後期 10月4日~令和

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ママといっしょに!Yeah!

  令和6年4月より毎月第2火曜日に日程変更となります。   ベビーマッサージをしながら、お子さんと一緒にエクササイズします。 みんなで笑って楽しくエクササイズしましょう! 開催日 毎月 第2火曜日 時 間 10 :15~11:15 ベビーマッサージをしながらエクササイズ 11:15~11:45 お

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健康気功教室

  健康気功教室 サークルライラック参加者募集中 気功のゆっくりした動きで体幹を鍛え転倒予防しましょう。 開催日に見学、無料体験できます。 開催日 第1、第3土曜日 時 間 10:00~11:30 場 所 山下地域ケアプラザ 定 員 15名(電話申し込み) 参加費 1,000/月 月謝制 持ち物 動

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楽笑アップ体操

  免疫力や筋力をアップ目指して、楽しく、笑って生活できるように! 一緒に体操しませんか? 今まで運動習慣がない方も、これをきっかけに始めましょう。 開催日 毎月 第2・4火曜日  時 間 13:30~14:30 会 場 山下地域ケアプラザ 対象者 地域にお住まいの方 定 員 15名(要予約) 参加

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みんなで脳活GOGOクラブ

~脳トレプリントをみんなでやってみよう!~ 開催日 毎月 第2金曜日 時 間 10:00~12:00 場 所 山下地域ケアプラザ 多目的ホール 対 象 地域の方 内 容 脳トレプリントをやります 参加費 無料(申し込み不要) 持ち物 シニアグラス、筆記用具、水分補給の飲み物 問合せ 申込先 横浜市山

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