YAMASHITA
開設講座・イベント
<イベント・特別講座>
開催日:5月 9日(木) *雨天時は山下地域ケアプラザに変更
時 間:10:30~12:00
場 所:北八朔公園(公園正面口集合)
■あかちゃんミニアルバム作り体験会(詳しくはココをクリック)
開催日:5月16日(木)
時 間:10:00~12:00
場 所:山下地域ケアプラザ
参加費:500円(材料費)
開催日:5月22日(水)、6月19日(水)、7月17日(水)(全3回)
時 間:10:00~11:45
場 所:山下地域ケアプラザ
参加費:無料
対 象:LINEを使っている山下地区在住の方
<定期講座・活動>
下の1~4の各タブをクリックすると該当する講座・活動の一覧が開きます
毎週 火曜日~土曜日 9:30~9:45頃
ラジオ体操で一日を始めましょう。
男性のための運動講座
ストレッチとゴムチューブを使った体操
毎月 第3月曜日(7月と9月は第1月曜日)
13:30~15:00
第2・4火曜日 13:30~14:30
ヨガ、ピラティス、太極拳をミックスした有酸酸素運動で、楽しんでラクにどなたでもできる健康体操です。
第1・第3木曜日 13:30~14:30 *祝・祭日はお休みです。
令和6年1月4日はお休みとなります。
椅子に腰かけて行うので体操が苦手な方でも大丈夫です。介護予防に、みんなで一緒に運動しましょう。
第1、第3 土曜日 10:00~11:30
気功のゆっくりした動きで体幹を鍛え転倒予防。
お話しながら楽しんで、初心者でもできる手芸です
毎月 第2水曜日 13:30~
毎月 第2金曜日 10:00~12:00
脳トレプリントをやって認知症予防をしましょう。
Mr.クッキング
毎月 第3金曜日 10:00頃~13:00頃
毎月 第2、第4木曜日 10:00~11:45
ピヨピヨひろば内企画
毎月 第4木曜日 10:00~11:45
ベビーマッサージをしながらママといっしょにエクササイズ
毎月第2火曜日 10:15~11:45 (令和6年4月より開催日が変わりました)
若干名の追加受講者募集中
毎月 第1、第4金曜日 9:45~11:30
毎月第3水曜日 13:30~15:00
料理とおしゃべりで楽しいひと時を
毎月 第4金曜日 10:00~14:00
みんなの居場所。どなたでも参加できます!!
毎月 第2金曜日 13:30~15:00 (8月はお休み)