開設講座・イベント
＜イベント・特別講座＞
杖の選び方と安全な使い方のポイントを学びます
開催日：11月23日（土）
開催日：令和7年1月16日（木）
時 間：10:30～11:30
開催場所：山下地域ケアプラザ
開催日：令和7年1月18日（土）
時 間：13:30～16:00頃
開催場所：山下地域ケアプラザ
参加費：1,000円
申込期間：1月5日必着
本格スパイスでインドカレークッキング
開催日：令和7年2月16日（日）
時 間：10:30～14:00
参加費：1,000円（事前予約、先着順） 山下地域住民優先
＜定期講座・活動＞
下の1～4の各タブをクリックすると該当する講座・活動の一覧をご覧いただけます
毎週 火曜日～土曜日 9:30～9:45頃
ラジオ体操で一日を始めましょう。
男性のための運動講座
ストレッチとゴムチューブを使った体操
毎月 第3月曜日（7月と9月は第1月曜日）13:30～15:00
第2・4火曜日 13:30～14:30
ヨガ、ピラティス、太極拳をミックスした有酸酸素運動で、楽しんでラクにどなたでもできる健康体操です。
第1・第3木曜日 13:30～14：30 ＊祝・祭日はお休みです。
椅子に腰かけて行うので体操が苦手な方でも大丈夫です。介護予防に、みんなで一緒に運動しましょう。
第1、第3 土曜日 10:00～11:30
気功のゆっくりした動きで体幹を鍛え転倒予防。
お話ししながら楽しんで、初心者でもできる手芸です
毎月 第2、第4水曜日 13:30～
毎月 第2金曜日 10:00～12:00
脳トレプリントをやって認知症予防をしましょう。
認知症勉強会
毎月 第３水曜日 13:30～15:00
場所：山下交流センター
Mr.クッキング
毎月 第3金曜日 10:00頃～13:00頃
毎月 第２、第4木曜日 10:00～11:45
ピヨピヨひろば内企画
毎月 第4木曜日 10:00～11:45
お子様と一緒に産後の体調改善しましょう
毎月第2火曜日 10:15～11:45 (令和6年4月より開催日が変わりました）
新規受講受付は終了しました。
毎月 第1、第4金曜日 9:45～11:30
毎月第3水曜日 13:30～15:00
料理とおしゃべりで楽しいひと時を
毎月 第4金曜日 10:00～14:00
みんなの居場所。どなたでも参加できます！！
毎月 第2金曜日 13:30～15:00 (8月はお休み）