YAMASHITA
開設講座・イベント
<イベント・特別講座>
本格スパイスでインドカレークッキング
開催日:10月26日(土)
時 間:11:00~14:00
参加費:700円(事前予約、先着順)
スマートフォンを使った写真の撮り方、写真の保存先、整理方法を学びます。
開催日:11月6日(水)、11月20日(水)12月4日(水) 全3回
時 間:10:00~11:45
参加費:無料 (事前予約、先着順)
杖の選び方と安全な使い方のポイントを学びます
開催日:11月23日(土)
時 間:10:00~11:45
要事前予約、先着順
<定期講座・活動>
下の1~4の各タブをクリックすると該当する講座・活動の一覧をご覧いただけます
毎週 火曜日~土曜日 9:30~9:45頃
ラジオ体操で一日を始めましょう。
男性のための運動講座
ストレッチとゴムチューブを使った体操
毎月 第3月曜日(7月と9月は第1月曜日)13:30~15:00
第2・4火曜日 13:30~14:30
ヨガ、ピラティス、太極拳をミックスした有酸酸素運動で、楽しんでラクにどなたでもできる健康体操です。
第1・第3木曜日 13:30~14:30 *祝・祭日はお休みです。
椅子に腰かけて行うので体操が苦手な方でも大丈夫です。介護予防に、みんなで一緒に運動しましょう。
第1、第3 土曜日 10:00~11:30
気功のゆっくりした動きで体幹を鍛え転倒予防。
お話ししながら楽しんで、初心者でもできる手芸です
毎月 第2、第4水曜日 13:30~
毎月 第2金曜日 10:00~12:00
脳トレプリントをやって認知症予防をしましょう。
認知症勉強会
毎月 第3水曜日 13:30~15:00
場所:山下交流センター
Mr.クッキング
毎月 第3金曜日 10:00頃~13:00頃
毎月 第2、第4木曜日 10:00~11:45
ピヨピヨひろば内企画
毎月 第4木曜日 10:00~11:45
お子様と一緒に産後の体調改善しましょう
毎月第2火曜日 10:15~11:45 (令和6年4月より開催日が変わりました)
新規受講受付は終了しました。
毎月 第1、第4金曜日 9:45~11:30
毎月第3水曜日 13:30~15:00
料理とおしゃべりで楽しいひと時を
毎月 第4金曜日 10:00~14:00
みんなの居場所。どなたでも参加できます!!
毎月 第2金曜日 13:30~15:00 (8月はお休み)