YAMASHITA
開設講座・イベント
<イベント・特別講座>
『自分らしく、自分らしい生活が送れる』ためのヒントを薬、栄養、運動の各専門家が紹介します。
開催日:9月4日(月)、9月11日(月)、10月2日(月)
時 間:10:00~12:00
■山下マネーカレッジ 人生100年時代の老後資金対策(詳しくはココをクリック)
全4回
開催日:10月11日(水)、11月8日(水)12月13日(水)
令和6年 1月10日(水)
時 間:13:30~15:00
申込期間:8月21日~9月30日
開催日:10月4日(水)武田義信事件・松平信康事件
11月1日(水)徳川四天王の実像
時 間:13:30~15:00
■シニア女性向け相続・遺言セミナー(詳しくはココをクリック)
開催日:令和5年11月~令和6年3月 第4水曜日 (全4回)
時 間:13:30~15:00
申込期間:10月1日(日)~11月10日(金)
<定期講座・活動>
下の1~4の各タブをクリックすると該当する講座・活動の一覧が開きます
毎週 火曜日~土曜日 9:30~9:45頃
ラジオ体操で一日を始めましょう。
男性のための運動講座
ストレッチとゴムチューブを使った体操
毎月 第3月曜日(7月と9月は第1月曜日)
13:30~15:00
第2・4火曜日 13:30~14:30
ヨガ、ピラティス、太極拳をミックスした有酸酸素運動で、楽しんでラクにどなたでもできる健康体操です。
第1・第3木曜日 13:30~14:30
椅子に腰かけて行うので体操が苦手な方でも大丈夫です。介護予防に、みんなで一緒に運動しましょう。
第1、第3 土曜日 10:00~11:45
気功のゆっくりした動きで体幹を鍛え転倒予防。
ハマナカイタリアンで初心者でもできる手芸です
毎月 第2水曜日 13:30~
毎月 第2金曜日 10:00~12:00
脳トレプリントをやって認知症予防をしましょう。
Mr.クッキング
毎月 第3金曜日 10:00頃~13:00頃
毎月 第2、第4木曜日 10:00~11:45
令和5年 8月10日、11月23日は休み
ピヨピヨひろば内企画
毎月 第4木曜日 10:00~11:45
5月、8月、11月はお休みです。
ベビーマッサージをしながらママといっしょにエクササイズ
令和5年4月4日スタート
毎月第1火曜日 10:15~11:45
定員に達しましたので申込受付は終了しました。
毎月 第4金曜日 9:45~11:30
(令和5年4月28日~令和6年3月22日まで全12回)
令和5年度は、日本史に加え世界史の様々な謎とされる出来事も探っていきます。
令和5年度 毎月第3水曜日 13:30~15:00
初回 4月19日:暴れん坊将軍でなく陰謀将軍 徳川吉宗
料理とおしゃべりで楽しいひと時を
毎月 第4金曜日 10:00~14:00
みんなの居場所。どなたでも参加できます!!
毎月 第2金曜日 13:30~15:00 (8月はお休み)