YAMASHITA
開設講座・イベント
<イベント>
■【男性のための運動講座】筋トレ!で若返り!(詳しくはココをクリック)
トレーニングチューブを使って筋力アップと正しい歩き方を教えます。
開催日:令和5年8日・15日・29日
時 間:13:30~15:00
定員に達しましたので申込受付は終了しました。
写真の整理とGoogleマップの使い方
開催日:令和5年4月の毎週水曜日(全4回)
時 間:10:00~11:30
~自分の足と靴の事を知って今より健康になろう~
開催日:令和5年4月22日(土)
時 間:10:00~12:00
<講座・活動>
下の1~4の各タブをクリックすると該当する講座・活動の一覧が開きます
毎週 火曜日~土曜日 9:30~9:45頃
ラジオ体操で一日を始めましょう。
第2・4火曜日 13:30~14:30
ヨガ、ピラティス、太極拳をミックスした有酸酸素運動で、楽しんでラクにどなたでもできる健康体操です。
第1・第3木曜日 13:30~14:30
椅子に腰かけて行うので体操が苦手な方でも大丈夫です。介護予防に、みんなで一緒に運動しましょう。
第1、第3 土曜日 10:00~11:45
気功のゆっくりした動きで体幹を鍛え転倒予防。
毎月 第2金曜日 10:00~12:00
脳トレプリントをやって認知症予防をしましょう。
奇数月 第3水曜日 13:30~15:00
脳トレプリントをやって認知症予防
Mr.クッキング
毎月 第3金曜日 10:00頃~13:00頃
毎月 第2、第4木曜日 10:00~11:45
令和5年 8月10日、11月23日は休み
ベビーマッサージをしながらママといっしょにエクササイズ
令和5年4月4日スタート
毎月第1火曜日 10:15~11:45
大河ドラマ『どうする家康を』どう観るか?
令和5年 3月29日・30日 13:30~15:00
毎月 第4金曜日 9:45~11:30
(令和5年4月28日~令和6年3月22日まで全12回)
令和5年度は、日本史に加え世界史の様々な謎とされる出来事も探っていきます。
令和5年度 毎月第3水曜日 13:30~15:00
初回 4月19日:暴れん坊将軍でなく陰謀将軍 徳川吉宗
料理とおしゃべりで楽しいひと時を
毎月 第4金曜日 10:00~14:00