開設講座・イベント
＜イベント・特別講座＞
『自分らしく、自分らしい生活が送れる』ためのヒントを薬、栄養、運動の各専門家が紹介します。
開催日：9月4日（月）、9月11日（月）、10月2日（月）
時 間：10:00～12:00
■山下マネーカレッジ 人生100年時代の老後資金対策（詳しくはココをクリック）
全4回
開催日：10月11日（水）、11月8日（水）12月13日（水）
令和6年 1月10日（水）
時 間：13:30～15:00
申込期間：8月21日～9月30日
開催日：10月4日（水）武田義信事件・松平信康事件
11月1日（水）徳川四天王の実像
時 間：13:30～15:00
■シニア女性向け相続・遺言セミナー（詳しくはココをクリック）
開催日：令和5年11月～令和6年3月 第4水曜日 （全４回）
時 間：13：30～15：00
申込期間：10月1日（日）～11月10日（金）
＜定期講座・活動＞
下の1～4の各タブをクリックすると該当する講座・活動の一覧が開きます
毎週 火曜日～土曜日 9:30～9:45頃
ラジオ体操で一日を始めましょう。
男性のための運動講座
ストレッチとゴムチューブを使った体操
毎月 第3月曜日（7月と9月は第1月曜日）
13:30～15:00
第2・4火曜日 13:30～14:30
ヨガ、ピラティス、太極拳をミックスした有酸酸素運動で、楽しんでラクにどなたでもできる健康体操です。
第1・第3木曜日 13:30～14：30
椅子に腰かけて行うので体操が苦手な方でも大丈夫です。介護予防に、みんなで一緒に運動しましょう。
第1、第3 土曜日 10:00～11:45
気功のゆっくりした動きで体幹を鍛え転倒予防。
ハマナカイタリアンで初心者でもできる手芸です
毎月 第2水曜日 13:30～
毎月 第2金曜日 10:00～12:00
脳トレプリントをやって認知症予防をしましょう。
Mr.クッキング
毎月 第3金曜日 10:00頃～13:00頃
毎月 第２、第4木曜日 10:00～11:45
令和５年 8月10日、11月23日は休み
ピヨピヨひろば内企画
毎月 第4木曜日 10:00～11:45
5月、8月、11月はお休みです。
ベビーマッサージをしながらママといっしょにエクササイズ
令和5年4月4日スタート
毎月第１火曜日 10:15～11:45
定員に達しましたので申込受付は終了しました。
毎月 第4金曜日 9:45～11:30
（令和5年4月28日～令和6年3月22日まで全12回）
令和5年度は、日本史に加え世界史の様々な謎とされる出来事も探っていきます。
令和5年度 毎月第3水曜日 13:30～15:00
初回 4月19日：暴れん坊将軍でなく陰謀将軍 徳川吉宗
料理とおしゃべりで楽しいひと時を
毎月 第4金曜日 10:00～14:00
みんなの居場所。どなたでも参加できます！！
毎月 第2金曜日 13:30～15:00 (8月はお休み）