開設講座・イベント
＜イベント・特別講座＞
緑区地域子育て支援拠点いっぽ、山下地域ケアプラザ共催
対 象：0歳～未就学児の親子
開催日：令和7年5月8日（木）
時 間：10:30～12:00
場 所：北八朔公園（公園正面口集合）
参加費：無料 予約不要
姿勢についてのお話、姿勢をよくする筋トレとストレッチ
開催日：6月11日（水）
時 間：14:30～16:00
参加費：無料（事前申込）
介護保険やサービスなどについて
令和7年6月11日（水）～12月10日（水）毎月１回開催（8月を除く）
申し込み受付：5月7日（水）10時から
参加費：無料
＜定期講座・活動＞
下の1～4の各タブをクリックすると該当する講座・活動の一覧をご覧いただけます
毎週 火曜日～土曜日 9:30～9:45頃
ラジオ体操で一日を始めましょう。
男性のための運動講座。無理なく筋トレしましょう。
毎月 第3月曜日（7月と9月は第1月曜日）13:30～15:00
第2・4火曜日 13:30～14:30
ヨガ、ピラティス、太極拳をミックスした有酸酸素運動で、楽しんでラクにどなたでもできる健康体操です。
第1・第3木曜日 13:30～14：30 ＊祝・祭日はお休みです。
椅子に腰かけて行うので体操が苦手な方でも大丈夫です。介護予防に、みんなで一緒に運動しましょう。
第1、第3 土曜日 10:00～11:30
気功のゆっくりした動きで体幹を鍛え転倒予防。
お話ししながら楽しんで、初心者でもできる手芸です
毎月 第2、第4水曜日 13:30～
毎月 第2金曜日 10:00～12:00
脳トレプリントをやって認知症予防をしましょう。
毎月 第3金曜日 10:00頃～13:00頃
毎月 第２、第4木曜日 10:00～11:45
＊8月は21日（木）のみの開催となります
ピヨピヨひろば内企画
毎月 第4木曜日 10:00～11:45
（「ママといっしょに！Yeah!」から名前が変わりました。）
お子様と一緒に産後の体調改善しましょう
毎月第2火曜日 10:15～11:45
山下地区で開催中の子育て支援活動一覧です。
毎月 第1、第4金曜日 9:45～11:30
毎月第3水曜日 13:30～15:00
料理とおしゃべりで楽しいひと時を
毎月 第4金曜日 10:00～14:00
現在 新しい募集は行っておりません
みんなの居場所。どなたでも参加できます！！
毎月 第2金曜日 13:30～15:00 (8月はお休み）