YAMASHITA
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045-931-6275
【男性のための運動講座】筋トレで!で若返り!
トレーニングチューブを使って筋力アップと正しい歩き方を教えます。
開催日 | 【令和5年】 5月8日(月):筋トレ&ストレッチ 5月15日(月):筋トレと正しいウォーキング 5月29日(月):正しい歩行を覚える |
時 間 | 13:30~15:00 |
場 所 | 山下地域ケアプラザ |
対象者 | 地域にお住まいの男性 |
定 員 | 10名 |
参加費 | 無料 |
持ち物 | タオル、飲み物 |
講 師 | 日本ウォーキング協会 公認指導員 瀧田 美江子氏 |
問合せ 申込み | 横浜市山下地域ケアプラザ 電話番号:045-931-6275 |