【男性のための運動講座】筋トレで！で若返り！
トレーニングチューブを使って筋力アップと正しい歩き方を教えます。
| 開催日 | 【令和5年】 5月8日（月）：筋トレ＆ストレッチ 5月15日（月）：筋トレと正しいウォーキング 5月29日（月）：正しい歩行を覚える |
| 時 間 | 13:30～15:00 |
| 場 所 | 山下地域ケアプラザ |
| 対象者 | 地域にお住まいの男性 |
| 定 員 | 10名 |
| 参加費 | 無料 |
| 持ち物 | タオル、飲み物 |
| 講 師 | 日本ウォーキング協会 公認指導員 瀧田 美江子氏 |
問合せ 申込み | 横浜市山下地域ケアプラザ 電話番号：045-931-6275 |