転倒予防！機能訓練💪💪💪
今年もあと少しですね。
今年もご利用ありがとうございました <m(__)m>
今回は鴨志田地域ケアプラザでの機能訓練の一つをご紹介 o(*^＠^*)o
フロアの端から端までの距離は25メートル♪
プールと同じ距離なので、広々としたフロアーで運動が出来ます。
フロアには、その場所ごとに何をするかが張り付けてあります。
読んでいただき職員と一緒に行います。もも上げ・かかと上げ・スクワットなどなど…。
良い姿勢で行うことがポイントですね。
時には障害物をよけて歩きます。
まっすぐに歩く事できますか？姿勢を正してお願いします。
横歩きもやりますよ (^^ゞ
メニューによっては、外に出て敷地内を歩行訓練も行います。
ご自宅では、なかなか歩く距離が難しく、付き添いも難しいですよね。
こちらでは、出来る限り元気に在宅生活が送れるように支援しております。
年末は転倒する方が増加します。
皆様、転倒には十分気を付けて良い年越しをしましょうね💗