転倒予防！機能訓練💪💪💪

今年もあと少しですね。

今年もご利用ありがとうございました　<m(__)m>

今回は鴨志田地域ケアプラザでの機能訓練の一つをご紹介　o(*^＠^*)o

フロアの端から端までの距離は25メートル♪

プールと同じ距離なので、広々としたフロアーで運動が出来ます。

フロアには、その場所ごとに何をするかが張り付けてあります。

読んでいただき職員と一緒に行います。もも上げ・かかと上げ・スクワットなどなど…。

　　良い姿勢で行うことがポイントですね。

　時には障害物をよけて歩きます。

まっすぐに歩く事できますか？姿勢を正してお願いします。

横歩きもやりますよ　(^^ゞ

メニューによっては、外に出て敷地内を歩行訓練も行います。

ご自宅では、なかなか歩く距離が難しく、付き添いも難しいですよね。

こちらでは、出来る限り元気に在宅生活が送れるように支援しております。

年末は転倒する方が増加します。

皆様、転倒には十分気を付けて良い年越しをしましょうね💗